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ガタがきている? [日記]

気がつけばGWの記録でとまったまま早くも5月も終わり。
(振り返り日記を掲載するつもりです、、)

きのうは美肌活動の通院のため、午前中は会社の休暇取得。
朝、目が覚めてビックリぽん!
病院で受付を済ませていなくてはいけない時刻ではないの。
アラームの時刻を何回もセットしたはずなのに、なぜ?

枕元においてあるスマホを手にし待ち受け画面を表示させようと電源ボタンを押してみるも真っ暗なまま。ガーン!
これってかつて経験したスマホさんお眠り事件?!(ほぼ2年前の出来事)

たしか、ドコモショップのスタッフに裏技で復活してもらったんだわ、と"生きている"PCを立ち上げ、自分のブログの過去記事検索。
こんなとき、振り返られるから便利ね~

でも"裏技"としか書いてない。ショック。
緊急事態につき、会社の携帯電話で病院に連絡して、診察日の予約変更。
ドコモショップで故障か確認してもらうために出向くことに。
休みをとっておいたのが不幸中の幸い。

今回も"裏技"により電源が再起動!
備忘のために書いておこう。

●電源ボタンと側面のボリュームアップボタンを同時に10秒ほど長押し。ここでブルッと1回振動すれば、離すと画面にロゴが表示され再起動するはず。
慌てて充電しようとしてはいけない。
●突然の強制電源断の原因として考えられるのは、複数のアプリが裏で回っていてスマホに負荷がかかっている場合が多い。
ホーム画面上でアプリを終了させるだけでなく、キャッシュをこまめに削除して負荷がかからないようにすべし。
いつも最適化を実行していたので安心していたのに、それとは別みたい。

いまのスマホ端末に機種変更してから二年あまり経過。そろそろガタがきたのかしら?
でも、とりあえず復活したので、まだまだ頑張ってもらいましょ。

最近、梅雨のような蒸し暑さの東京。
ショップから勤務先へ向かう途中の赤坂で、黒酢しょうゆ冷やし麺の店頭ポスターが目に飛び込んできた。

20160530 黒酢冷やし中華.JPG

早めのランチ。(中華食堂・日高屋。510円なり)
さっぱり酢の味がいいよね~
具が別皿だけど。これって盛り付けの手間省きだよね。


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いただきものグルメ [レストラン&フード]

昨日に続き今日も朝から渋谷。

きのう、西武渋谷店で開催されている金魚アートを見に行ったところスゴイ行列(チケット購入するのに一時間以上、、)だったため断念。
今日はそのリベンジで、開場めがけて行く予定が出遅れ、チケット購入まで40分の列…
でも行ってよかった。

そのあと、東銀座の東劇へ行く前に銀座でランチ。
やはり、こっちのほうが落ち着く~

福井の友人が「有効期限が近づいているから使って」と譲ってくれたダロワイヨのポイントカードを利用してランチ。

前菜。グラスワインは自腹ね。
20160529 ダロワイヨ1.JPG
パンが美味しかったので、帰りに買って帰った

メインは鱸のポワレ、クスクス添え
20160529 ダロワイヨ2.JPG

デザート付き♪
20160529 ダロワイヨ3.JPG

これだけのコースで約2600円。お得感。
いただきもの(ポイントカード)でグルメ満喫でした。


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ガリガリ君 Rich! 青りんごヨーグルト味 [定点観測 ハーゲンダッツほか]

ガリガリ君の定点観測。

"ほとばしる青春の味"
ガリガリ君Rich! 青りんごヨーグルト味

20160527 ガリガリ君リッチ青りんごヨーグルト味.JPG

青りんごアイスの内側は、ヨーグルト味かき氷、ラムネのつぶつぶ食感が楽しい。

赤城乳業さん、先日の値上げのCM(流れる歌と社長はじめ全社員の表情が最高!)が秀逸。
つい応援したくなる企業の一つです。

奇をてらわない、こんな直球勝負なパッケージとかも好き。
20160521 チョコミントアイスバー.jpg


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WOMAN EXPO TOKYO 2016に参加しました [学び&本]

東京ミッドタウンに出かけました。
よく行く場所だけど、今日は目的が違うのよ♪

20160522 WOMAN EXPO.JPG

5月21日・22日と、東京ミッドタウンを会場に開かれたイベント「WOMAN EXPO TOKYO 2016」

"女性が日本を変えていく!
キレイも、キャリアも、ハッピーも手に入れる!
自分らしく輝く、すべてのワーキングウーマンのために"
がテーマ。

入場無料で女性関連の講演、セッションや展示がありました。
私は2つのセッションに事前申し込み。

一つめは、「働く女性が輝くために ~知っていますか?腸内環境、女性ホルモンの働きやエクオール~」(小林メディカルクリニック東京 理事長・院長 小林暁子)

20160522 WOMAN EXPO2.JPG

何しろ"お年頃"だから~

女性ホルモン(エストロゲン)が助けてくれること。
・女性らしいカラダを作る
・妊娠、出産
・お肌のハリ、つや
・コレステロールを調整
・骨を丈夫に保つ
・自律神経のバランスを保つ

女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボン。
代謝の過程で腸内細菌によって変換され、エクオールという成分になる。(ただし、日本人女性の二人に一人はエクオールを体内作れない)
エクオールが女性ホルモンに似た働きをし、更年期症状を和らげるということが最近の研究でわかってきた。
(エクオールを体内で作れるかどうかは尿検査で簡単にわかるらしい)

食事で気をつけたいこと。
<髪のコシ・お肌のハリを保つには>
たんぱく質
魚、卵、大豆製品。肉は赤身や鶏むね肉など脂肪の少ない部位を。
<丈夫な骨には>
カルシウム+ビタミンD
乳製品、小魚、豆類、小松菜や大根葉。
カルシウム吸収に必要なビタミンDは日光浴(短時間)でも作られる。
<便秘・肥満予防には>
食物繊維
ひじき、ゴボウ。
<シミやシワ。アンチエイジングには>
抗酸化食品
ビタミンC、Eやβカロテンなどは、老化の原因である活性酸素を抑制する働きがある。

エクオール10mgを作るために必要な大豆製品。
納豆1パック、豆腐3分の2丁、豆乳200ml

食事以外に気をつけたいこと。
運動、休養、禁煙。

自分でできることは取り組もうと、毎朝の牛乳を豆乳に切り替えた。
しかし、肥満傾向は変わらずだから、真剣に運動に取り組まないと。。

次のセッションの前にショッピング&水分補給。

ユニクロでエアリズムのシャツを購入。
会計のために並んでいたら、こんなポスターとバスケットがあった。古着を回収して発展途上国に送り届けるという活動をやっているそうです。
20160522 ユニクロ・リサイクル.JPG

20160522 甘酒いちごフロート@福光屋.JPG
金沢の造り酒屋、福光屋の甘酒いちごフロート

さて、二つめのセッションは、国谷裕子さんの講演「女性が社会で輝くために、私が伝えてきたこと、これから伝えていきたいこと」

23年間、NHKのテレビ番組『クローズアップ現代』のキャスターを務めてきた国谷さんが、どのようにして働き始めたか、働きながら何を感じ、どのような思いで仕事に取り組んでいたか、いつものように落ち着いていながら強い思いがこもった語り口でした。

国谷さんがこの数年こだわってきたのが、「女性・経済・働き方」というテーマ。
少子高齢化が進み、ダイバーシティという言葉が頻繁に使われるようになってきている昨今、私も興味がある分野。

テレビでは生放送の時間ピッタリに締めるクールな印象の国谷さんが、この講演では終了予定時刻がきてスタッフに促されても“まだまだ話したいことがあるので話します!”という熱のこもった話しぶりに驚きを覚えました。いいお話でした。

日経BP社のサイトで講演内容が紹介されています。


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タグ:女性
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Strawberry Delight Frappuccino カスタマイズ [レストラン&フード]

スタバから1000円分のドリンクチケットをもらったので、思いっきりカスタマイズしてみた。

20160521 スタバSBクリームフラペチーノ.JPG

SD(ストロベリー・ディライト・フラペチーノ)
+White Moca syrup  w/ Non-fat milk
+Chocolate Chips
+Panna Cotta
+extra Strawberry
×Inner Whipped cream

しめて計972円(税込)分。
チケットを使い切った感あり。

美味しかったから、この際、カロリーは計算しないことにしよう!(正当化?)

いえ、このあとジムでちゃんと運動しましたよ~

20160521 バラ.JPG
ジムに行く途中の薔薇。淡い青紫色が上品


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羽田空港で女子会 [東京 お出かけ]

イギリスから友人のMeiちゃんが里帰り中に「ちょっとオシャレな夜を過ごしたい」というリクエストがあったので、私がお店選び。

一週間前にロケハンしておいた羽田空港第2ターミナルビル5階のイタリアンレストラン、CASTELMOLA(カステルモーラ)にて。

20160520 カステルモーラ1.JPG
1杯目はイタリアのビール、MESSINA

Meiちゃん、掛川から参戦のチハルさんと、まずは三人でスタート!
20160520 カステルモーラ2.JPG
20160520 カステルモーラ3.JPG

20時半ごろ、仕事を終えたマユちゃんが三鷹から到着。
20160520 カステルモーラ4.JPG

お店の外は展望デッキ、星屑のステージ。 飛行機が見えて空港っぽいでしょ♪
20160520 羽田空港.JPG

牛さんを囲んで~
20160520 羽田空港3.jpg

まだまだ飲み足りない(しゃべり足りない)私たち、ターミナル間を走る無料のシャトルバスで国際線ターミナルへ移動。

プラネタリウムバーが目的だったのだけど、ほんの少し前に閉店、、
20160520 羽田StarryCafe.jpg

では、ここでも記念撮影しておきましょ。
20160520 羽田スミ子1.jpg
モノ・コムサのキャラクター、スミ子と

おでん屋おぐ羅でチョイ飲み。
20160520 羽田空港5.JPG
ちくわぶ、東京に来て初めて知った味

気がつけば24時近く。
シンデレラは急いで帰らなくちゃ~
(品川止まりの最終電車だった、、)


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タグ:羽田空港
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カップヌードル パスタスタイル ボンゴレ [定点観測 ハーゲンダッツほか]

日清のカップヌードルの定点観測。

「パスタスタイル」ボンゴレ。
20160520 カップヌードル・ボンゴレ.JPG

会社のランチ用に持っていたのだけど、湯切りして食べるスタイルだってのを忘れてた。
離れたキッチンに行って、と食べる前に5分以上。
カップヌードルを食べるときは外食やお弁当を買いに行く時間も惜しいと思っている忙しいときだから。
そして、前回の自分の感想(「ソースはまぁまぁの味だけど、麺がねぇ、、」)も忘れてた。


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ポテトチップス 濃い味海老のビスク味ほか [定点観測 ハーゲンダッツほか]

Calbeeポテトチップスの定点観測。

20160601 Calbeeポテトチップス1.jpg

まずは「濃い味」シリーズの期間限定商品を二つ。
海老のビスク味。海老のうまみが感じられる。
サワークリーム&ハラペーニョ風味。まろやかな中にピリッと感がアクセント。

「厚切り ポテリッチ」シリーズも。
濃厚シーザーサラダ味。アンチョビとガーリックのフレーバーでビール、ワインに合いますね。
黒トリュフ香るビーフ味。上に同じ。(お酒に合う)

ピリ辛期間限定のトムヤムクン味。あの味です!

こうやって見ると、なんだか"濃い味"を求めている?
ダメダメ、コレステロール値が高いのよ!

安心してください。こういうあっさりしたのも食べてますよ。え?そういう問題でない?
20160601 Calbeeポテトチップス2.JPG
ちょっと高級そうなthe Goldマイルドソルト

Calbeeと言えば、別のじゃがいもスナック菓子の期間限定商品も定点観測。

20160602 Jagabee焦がし醤油味&じゃがりこクリームチーズ味.JPG

Jagabee「焦がし醤油味」皮つきじゃがいもスティックに香ばしい醤油の香り。
じゃがりこ「クリームチーズ味」 「びっクリームするほど、おいチーズ!」

じゃがりこのパッケージ、今回もまた遊んでいます。
20160602 じゃがりこクリームチーズ味.JPG

こんなにいろいろ食べ比べしている私にカルビーさんから試食モニターのオファーでもこないものかしらん。

最後に、NABISCOの定番クラッカーRITZの新商品。

20160519 RITZたらこクリームチーズ&わさびチェダーチーズ.JPG
"ピリッと爽やかな辛み" わさび&チェダーチーズ
"クリーミーでなめらか" たらこ&クリームチーズ

どちらも和の薬味(珍味)に洋のチーズとの組み合わせ。絶妙!
もちろん、アルコールとともに~
ある晩は、プレミアムYEBISUのジョエル・ロブション監修「余韻の時間」と一緒に。
仕事頭からリラックスモードへの切り替えの時間。仕事の余韻を消しましょう(笑)


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理想 [日記]

将来はこんな自然なグレーヘアになりたいな、と思いながら行きつけのヘアサロンで毛染め。

20160518 ヘアサロン.JPG
何年後のこと?

表参道ヒルズのショップが入れ替わりリニューアルオープン。
たまに利用していたラーメン屋ゼロがなくなり、新しく入った中華のお店、蔭山楼にて夕食。
20160518 青菜ワンタンめん.JPG
極細ワンタン麺 青菜添え、泡はスプマンテASTI

「ご飯、サービスでーす!」って、それはダイエット中の私には逆サービス。。
でも、出された食べ物は残さない主義につき…

理想と現実は別。。


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2016年5月の帰省 [日記]

5月の帰省は大型連休をはずして13日~16日。

金曜のお昼前に会社を早くあがり羽田空港へ~
そう、久しぶりの飛行機での移動です♪

「牛さん、ご無沙汰♪」
20160513 千住博彫刻@羽田空港.JPG
第2ターミナルビル5階のエスカレータ上がった場所にある千住博さん作の立体作品

ランチはイタリアンレストラン、CASTELMOLA(カステルモーラ)にて。
20160513 CastelMola2.JPG
平日11~18時は食事注文でスパークリングワイン1杯200円のHappy 泡(Hour)♪

前の視界は空と海が見わたせる展望デッキ。
20160513 羽田空港3.JPG

20160513 羽田空港1.JPG
20160513 羽田空港2.JPG

後ろを振り返ると、熱帯魚が泳ぐ水槽。テラス席もあります。
20160513 CastelMola1.JPG

食後も少し時間があったので、ANAのラウンジへ移動。
20160513 ANAラウンジ.JPG
受付そばの飛行機模型とパネル写真

平日昼間からのゆったりしたランチ、しかも空港って"旅"に出かける気分になって高揚する。
20160513 ANAラウンジ1.JPG

座席はもちろん富士山が見える窓側A席。
20160513 富士山.JPG

富士山が見える頃はだいたい飲み物の機内サービスが始まるころ。
スマホを窓に向けて構えている私にCAさん「何か見えますか?」
私「えぇ、ちょうど富士山が」
気の利いた機長だと機内アナウンスで「皆様の左側に富士山がきれいに見えます」とか知らせてくれるんだけどね。

で、あっという間に能登空港(のと里山空港)に到着。
夕食は両親と外食することに。(Yahataすしべん)

20160513 里海うどん.JPG
私は白海老かき揚げ、岩海苔、UFOかまぼこがのった里海うどん(460円)

三泊四日の帰省は相変わらずあっという間に終わり、帰りは金沢から新幹線で東京へ戻りました。

20160516 @新幹線.jpg
DONQ(ドンク)のパン(しっとりクリームチーズ他)が夕食

今回の職場(チーム)への金沢土産は和菓子・加賀陣屋の「金沢の月プレミアム」(6個入り、486円)
20160516 金沢の月プレミアム.JPG

シフォンケーキの中にカスタードクリームが入っている。
仙台の「萩の月」に似てるけど、味は、、(これ以上は言わない)
(金箔の日本生産99%の)金沢らしく金箔があしらわれています。(何でも金箔のせたがる、、)

東京駅に着き、南口の改札を出たらすぐにグランスタの売り場。
銀座のぶどう「シュガーバターサンドの木」に季節限定品「きなこショコラ」が出ていたので、こちらもお土産に。
20160516 シュガーバターサンドきなこ&銀座のいちごケーキ.JPG
(10枚入り813円) 銀座のいちごケーキはおまけでもらった♪

千疋屋総本店の売り場もあったので自分へのご褒美に限定品「絹ごし杏仁白桃」をお買い上げ!
20160516 千疋屋 桃杏仁豆腐.JPG
みずみずしい桃の果肉がゴロゴロのっている(648円)

東京駅丸の内南口から出てすぐのバス停からバスで帰宅。
20160516 東京タワー車窓から.JPG

車窓から見る東京タワーに「あぁ、東京に戻ってきたんだな~」とほっと一息つく瞬間。


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