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ハロウィーンが終われば [東京 お出かけ]

Happy Halloween!

20161031 ジャックオーランタン.JPG

週の初めですが、月曜から精力的に活動してます!
仕事帰りに恵比寿ガーデンプレイスへ。

20161031 恵比寿GP1.JPG

恵比寿ガーデンシネマで映画を見る前に、時計広場に面したGRAND DELICATESSEN BAR EBISUで軽く泡を一杯♪

映画チケットの半券でドリンク半額。プレートはサラダ3種の盛り合わせ。
20161031 デリ.JPG

もう少し時間があるのでスタバで眠気防止のコーヒーとアールグレイのケーキを。
20161031 スタバ.JPG

いつの間にか日本でも大きなイベントとなったハロウィーン。
終わるのを待っているかのように、すでにクリスマスの準備が進められています。

20161031 恵比寿GP2.JPG

そして、恵比寿ガーデンプレイスのクリスマスと言えば、バカラの巨大なシャンデリア。
20161031 バカラシャンデリア.JPG

今年の点灯式は11月5日(土)。


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一気に冬の寒さ [東京 お出かけ]

急に寒くなった(12月上旬並み)東京。
きのうは一日引きこもり部屋から一歩も外に出なかったので、今日は外出。
竹橋の東京国立近代美術館、さらに工芸館へ。

20161030 国立近代美工芸館2.JPG

工芸館の近く、山茶花。
20161030 山茶花.JPG

行きは竹橋駅からのアプローチ、帰りは駅を変えて半蔵門駅から地下鉄に乗ろうと歩く。

20161030 英国大使館.JPG
久しぶりの英国大使館

乗り継ぎの永田町駅ナカで何か温まるものでも~とブラブラしたら、丼とかワインとか思考を混乱させるメニュー写真が視界に入りかなり葛藤したものの無事クリア。
白金のスタバでチャイティーラテを飲んで帰宅後も、まったりしたくなる怠け心に打ち克ちジムで運動。頑張った!

そして、夕食は自分で作ったキノコご飯の和風オムライス。(卵に、とろろ昆布を混ぜてみた)
20161030 きのこ飯オムライス.JPG

一週間ぶりの調理。


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新しもの好き 家庭画報のえびめん&和ラー [レストラン&フード]

新しもの好きにつき、スーパー(東京ミッドタウン内のPrecce)でこんな即席和風麵を見つけてお買い上げ!

家庭画報のえびめん
20161029 家庭画報のえびめん1.JPG

長崎県南縞柄氏の雲仙きのこ本舗という会社が製造。
『家庭画報』のオンラインショップで販売しているようです。
普通のと「金ごま香る」という二種類があり、スーパーでの販売価格は550円前後。

丼に島原の手延べそうめん、かやく(ネギ)を入れ、熱湯を注いでフタをしてまつこと3分。
添付のスープを入れて混ぜ、駿河湾産の桜えびをのせれば出来上がり。

桜えびの香りが立ちます。 あっさり美味しい。
20161029 家庭画報のえびめん2.JPG
英語の作り方説明もあり、海外にも輸出しているのかな。

そして、こちらのカップ麺はコンビニで。

和ラー
20161030 和ラー.JPG

能登 海老汁風は甘えびの頭からとった濃厚な味。
博多 鶏の水炊き風もシッカリと鶏スープの味。

具も大きな団子状に野菜も多め。
即席麺と言えども侮れない、ちゃんとしたクオリティです。(こちらは1個184円)


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タグ:即席麺
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ハーゲンダッツ ジャポネ くるみ黒蜜こしあん [定点観測 ハーゲンダッツほか]

定点観測ハーゲンダッツアイスクリーム編。

セブンイレブン限定販売のJaponaisシリーズの新商品、くるみ黒蜜こしあん(10月18日発売、普通のより高い370円)

20161029 ハーゲンダッツ・ジャポネ・くるみ黒蜜こしあん.JPG

前回の黒蜜きなこアズキとかなり似たネーミング。
しかし、そこは似て非なり。

くるみのコリコリした食感。舌触りなめらかな漉し餡。
隠し味にしょうゆを利かせた黒蜜アイスクリーム、ミルクアイスクリーム、黒蜜ソースが創りだす和な味のハーモニー。

次は想像を超える組み合わせも期待したいわ。


そして、もう一つ似たようなアイスクリームが井村屋から発売されている。

20161027 井村屋やわもちアイス.JPG

「やわもち」アイス。
京きなこ つぶあんカップ。
やわらかい餅が5個、粒餡、黄粉がたっぷりかかり、黒蜜ソースも。
"ぜんざいスイーツ"と書いてある。
種類がラクトアイスなだけに、ハーゲンダッツと比べるとややあっさりしたクリーム。
でも、それはそれで他のトッピング類が濃厚だから十分に美味しい。
そして、値段は140円。コストパフォーマンスもよろし。


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公共建築 [つぶやき]

昨日、一昨日と有明の東京ビッグサイトに行っていました。(社外講座の受講のため)

20161024 東京ビッグサイト.JPG

豊洲からゆりかもめに乗って、新しい豊洲市場のそばを通過。
「盛り土問題」が露呈して、築地からの移転が当初の11月から延期のまま。
問題はそれだけでなく、市場の区画が狭くて使い勝手が悪そうだとか、今ごろそんな議論?と思いたくなるような設計上の問題まで出てきている。
築地だからブランドになっているのに、輸出先の外国では「豊洲?何それ?」って感じでしょうね。

そして、国際展示場正門駅から歩いて近づき、大きな建物を見上げながら、思い出した。
かつて青島さんが東京都知事になった時、もめてたんだよな~(世界都市博覧会を中止にした)

リオデジャネイロ・オリンピック&パラリンピックが終わり、いよいよ東京オリンピック&パラリンピックまで4年をきった。

メイン会場の建設についてもいまだにもめているし、各種競技場のロケーションも二転三転。
一方で、前回五輪の際に造られた首都高速道路とかの老朽化も気になるところ。

公共建築物の在り方について思う今日この頃です。

【おまけ】
本日のランチ。赤坂のインドカレー屋さん、玉響(たまゆら)にて。
20161026 インドカレー玉響.JPG

ナン(プレーン、チーズ、ほうれん草、かぼちゃ)が美味しいんです。
料理が出てくるのを待っている間、デザートナン(小豆餡、ココナッツ)がサービスされます。


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菌活 [レストラン&フード]

就活、婚活、妊活、朝活、いろいろある「〇活」

私が最近やっているのが「菌活」

納豆、ヨーグルト、チーズ、そしてキノコ。
キノコ類は食物繊維たっぷり、しかもカロリー低いからねぇ~

近所のスーパーでこんなパックがあったのでお買い上げ。
20161022 キノコいろいろ.JPG

そして、キノコ鍋。
20161023 きのこ鍋&.JPG

プラス、麻布十番のフロマージュカフェ・フェルミエで買ってきたイギリス製のアップルパイチーズ。(100g980円、これで半分。ちょっと高いチーズケーキ並のお値段ね)
シナモンの香りもするサクサクしたアップルパイ味でワインも進むわ♪
ワインも酵母という微生物(菌)でアルコール発酵させるから菌活の一つだよね。(正当化、笑)


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カップヌードル リッチ 無臭にんにく卵黄 牛テールスープ味 [定点観測 ハーゲンダッツほか]

日清のカップヌードルの定点観測。

新しく登場したリッチ・シリーズの続編。
無臭にんにく卵黄 牛テールスープ味

20161023 CupNoodleリッチ牛テールスープ味1.JPG
黒と金を基調としたパッケージが豪華、値段は247円(税込)

お湯を注ごうとフタを開けた瞬間から牛テールをじっくり煮込んだスープの匂い。
こってり白湯スープは「カップヌードル史上最高級の贅沢スープ」だそうです。

今回も別添の無臭にんにく卵黄ペーストを仕上げに入れます。

20161023 CupNoodleリッチ牛テールスープ味2.jpg
具にはキクラゲも入っていて中華な味

1食あたりのカロリーは298kcal
意外と低いととらえるか。
カロリーだけの問題じゃないでしょ、成分も関係するでしょ!と、栄養士さんの声が聞こえてきそう。。

せめてもの言い訳。
毎日こんな食生活ではありませんので~
新商品は基本的には1回試食するのみ。(気に入ったのはたまにリピートしますが)


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新しもの好き レインボーレッド キウイ [レストラン&フード]

新しもの好きにつき、スーパーで珍しいフルーツを見つけてお買い上げ!

20161023 レインボーレッド・キウイ.JPG

キウイのレインボーレッドという品種。

中国系キウイフルーツから発見され、選抜育成された新品種だそうです。
静岡県や福岡県で栽培が広がっているとのことで、これは福岡県産。
大きさは比較的小ぶりで、産毛がほとんど無くつるっとした感じ。
果肉は外側から黄緑色、種が含まれる部分は赤く、中心部は白。だからレインボーレッド。

まだ生産量は少なく、お値段も高級。1個税込み約280円!
恭しく1個ずつスチロールで包まれて売られていました。

肝心の味は、酸味が穏やかで甘味を強く感じるので、ゴールドキウイと同様、酸っぱいのが苦手な人には向いているかも。
あの独特の酸味が好きという人(私もどちらかと言えば、こっち派)には普通のキウイがいいかもね。

ビタミンC(キウイ1個はミカン3個に相当するらしい)や食物繊維が豊富で美肌や便秘解消に効果があるとかで女性向きの果物。
もっと積極的に食べようかしらん。

あ、皮の剥き方は、先日テレビで千疋屋さんのフルーツカットマスター?がやっていた方法でやってみました。
革の内側にナイフを入れてコロコロと実のほうを転がしながら向いていきます。


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タグ:フルーツ
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芸術満載 上野公園 [東京 お出かけ]

今日は上野へお出かけ。

20161022 ラジオ体操ひろば@上野公園.JPG
ラジオ体操ひろばの碑

「ラジオ体操は、昭和3年(1928)に郵政省簡易保険局が国民の健康増進を願って制定し、日本放送協会、ラジオ体操会連盟の協力を得て全国至る所で愛好されている」

そして、上野公園は"芸術の秋"であふれていました。

「TOKYO数寄フェス」
20161022 TOKYO数寄フェス.JPG

1876年5月に日本初の公演として上野公園は開園。
博物館、美術館、芸術大学、動物園、音楽ホールなど、多くの文化施設が集まっている場所として発展してきた上野。
その上野恩賜公園エリアに関わりのある団体・機関が協力し"上野「文化の杜」"という連携組織を作り、日本文化と芸術を国内外へ発信するプロジェクトを展開している、その一環として開催しているのが「TOKYO数寄フェス」だとのこと。(パンフレットより)

歩きながら見かけた様子をご紹介します。

フードトラックが数台出てました。カヤバ珈琲も。
20161022 TOKYO数寄フェス1.JPG

さつき盆栽展。外国人が熱心に見て写真を撮っていました。
20161022 TOKYO数寄フェス2.JPG

こちらアート作品の一つ。
20161022 TOKYO数寄フェス3.JPG

噴水広場に設置された、橋本和幸デザインのITO EN ティーテイスターフォレスト。
伊藤園のお茶のスペシャリスト「ティーテイスター」が様々な種類のお茶を振る舞いながら、お茶の楽しみ方や日本茶の魅力を紹介してくれました。

湯呑は紙の器WASARAを使用。
20161022 TOKYO数寄フェス3-1.JPG
刺繍のブローチもオシャレ

老若男女、思い思いに寛いでいます。
20161022 TOKYO数寄フェス4.JPG

去年はじめて見て圧倒された、東京藝術大学の学園祭、藝祭で展示された巨大な御輿のうち、優秀作5基(ゴリラ・蟹・桃太郎・ウミガメ・猪鹿蝶)も迫力の姿をお披露目です。

20161022 TOKYO数寄フェス5.JPG
20161022 TOKYO数寄フェス6.JPG

噴水広場では、他にも「ヘブンアーティストTOKYO」という催しも同時に開催されていて、普段よりも多くヘブンアーティストが演奏やパフォーマンスで観客を楽しませていました。

20161022 ヘブンアーティストTOKYO.JPG

20161022 ヘブンアーティストTOKYO0.JPG
20161022 ヘブンアーティストTOKYO1.JPG
20161022 ヘブンアーティストTOKYO2.JPG

いったん噴水広場を離れ、東京藝術大学大学美術館と東京国立博物館で美術鑑賞。

20161022 紅葉.JPG
東京藝術大学のキャンパスで見つけた紅葉

再び噴水広場に戻ったころは日が暮れてあたりは暗くなっていましたが、林の中に明るく光る一角があります。

アーティスト大巻伸嗣「Memorial Rebirth -光の露地ー」
20161022 TOKYO数寄フェス7.JPG

写真ではわかりづらいですが、森の中に設置されたピラミッドと15本近くのタワーに設置された80個の装置から無数のシャボン玉が吹き出されて浮遊しています。

不忍池のほうへ向かおうと、その方向を見るとピンク色の光のトンネルができています。
「上野冬桜」
20161022 上野冬桜.JPG

不忍池ではチームラボのアート展示が始まっていました。
20161022 TOKYO数寄フェス9.JPG

アメ横のほうへ降りていくと幻想的な風景と人だかり。
20161022 TOKYO数寄フェス9-1.JPG

不忍池沿いの並木道から弁天堂へと続く大きなボールに触ると、光の色が変わり音色が響く仕掛けです。きれい。そして、楽しそう♪

寒くなってきたので(今年は秋がなくて夏から一気に冬になったみたいな感じ)、そそくさと立ち去り、アメ横を通って一駅分(上野御徒町まで)歩くことに。

おっと、神田達磨の羽根つき鯛焼き、見ぃつけた!
20161022 神田達磨羽根つき鯛焼き.JPG
鯛焼きの写真を撮ってただけなのに、なぜかカメラ目線の外国人boy(笑)


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食事量を減らすより運動量を増やす [日記]

今日は年に一度の人間ドック。

またしても悪玉コレステロール値が高め…体重も標準体重より多め...
新陳代謝が減ってきているので食事量を減らしましょう!ですって。
私の理想的な一日の必要カロリーは1300kcal(身長と運動量から算出)

20161021 人間ドック昼食.JPG

このお弁当は約640kcal
ということは×2が目安ね。(お酒もカロリーのうち…)

運量量を増やせば、摂取カロリーを増やしても可。
では、北参道にあるクリニックから帰宅するまで歩くことにしましょ。

20161021 原宿地図.JPG

途中、神宮前のギャラリーでアート鑑賞して、表参道のヘアサロンへ。
髪をカットしてもらったあとは外苑前のギャラリーにも立ち寄り。
さらに、乃木坂を通って国立新美術館の「ダリ展」へ。(別の記事で)

まだまだウォーキングは続きます。
「六本木アートナイト2016」の作品めぐり。(これも別の記事で)

1時半ごろにランチを食べてから何も食べていない。
あー、お腹空いた、と麻布十番を歩いていたら、前々から気になっていたチーズの専門店Fermier(フロマージュカフェ・フェルミエ)が開いていたので初入店。

20161021 麻布十番Fermier.JPG

ずっと歩き回って夕食代わりにチーズ&スパークリングワイン♪
今日は摂取カロリーよりも消費が多かったはず。


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